– Metoder för att frigöra dig själv från rädsla som tillåter dig att vara avslappnad och självsäker under födandet.
– Självhypnos som leder till djupavslappning.
– Massageteknik för att stimulera endorfiner, kroppens naturliga bedövningsmedel.
– Visualiseringsövningar som håller dig lugn, glad och positiv.
– Hur ditt sinne och kropp fungerar tillsammans, effetivt och bekvämt

Mycket av detta tror jag på. Alla är vi olika, vi uppfattar smärta på olika sätt. Men att inta en självhypnos som leder till en total avsappning under självaste förlossningen har jag svårt att se att man ska klara. Eller har jag fel? Jag vill inte skrämma någon, men smärtan som är när bebisens huvud ska komma ut går nog inte att undvika. Den är där vare sig man vill eller inte, mer eller mindre. Men snart förvandlas smärtan till det underbaraste man någonsin sett. Och skulle det vara så förfärligt så skulle det ju inte födas så många barn, jag har sju. Fast ändå har jag varit rädd. ”Men det där har ju du gjort så många gånger” javisst och värre har det nog blivit för varje gång. Räddslan har liksom vuxit mer och mer. Så jag förstår på sätt och vis att hypnobirthing kan locka.

Jag har själv blivit hypnotiserad innan jag skulle flyga till Milano. Jag var skitskraj innan hypnosen skulle börja. Även om jag hade pratat med själva hypnotisören innan så var jag både förväntasfull och skeptisk. Ja och så att ha ett filmteam omkring sig som hela tiden skulle film allt. Både nervöst och stressande. Det lilla ni fick se på tv var faktiskt det lilla, för vi höll på ganska länge med själva hypnosen. Så är ju Ulf hypnotisören en av sveriges bästa hypnotisörer också vilket jag är övertygad om gjorde sitt. Jag blev då totalt avslappnad jag faktiskt tom somnade en stund och dreglade och när jag vaknade så var jag glad. Så nog fungerar det. Men jag försöker tänka mig allt detta ihop med förlossingsvärkar och barnafödande. Jösses, nja jag vet inte, känner mig skeptisk. Men tror absolut att avslappningsövningar kan hjälpa en förlossningsrädd att fokusera. Att vara självsäker och intala sig att man klarar av något man är rädd för hjälper. Med rätt stöd känner man sig säker. Det kanske är ett bra komplement till den vanliga förlossningsvården? Grejen är väl den att man måste tro på hypnos för att få den att funka. Undrar vad Ulf tycker om hypnobirthing?

Vad tror ni? Funkar det?