Grattis!

Publicerat •  Tid att läsa. Ca: 1 minut

image

Var inte hemma förens vid tjugo över tio igår kväll, jag jobbade. Kände mig helt slut i kroppen. Det var lika bra att gå och lägga sig direkt för idag är det födelsedagskalas för Stephanie. Vi började morgonen med att sjunga för Engla-Frejas nalle, hon fyller åtta år idag. Ja det är verkligen jätte viktigt att man sjunger på morgonen om någon fyller år. Kan nog hända att vi får blåsa upp en och annan ballong idag också. Och får Engla-Freja bestämma så blir det nog en tårta till frukost 🙂

image

Åke kan prata med mig.

Publicerat •  Tid att läsa. Ca: 2 minuter

Godkväll eller ska jag säga godnatt? Sitter vaken med en liten Adam. Han hade somnat klockan åtta men strakt efter att jag kom hem från jobbet vaknade han halv elva och var piggelin. Efter några tappra försök att få honom att somna om så gav jag upp och tog med honom ner i soffan. Jösses vad han kan prata den där lille gossen. Jag frågade Adam om han skulle tycka det var roligt om vi skulle tävla med Åke. ”Vadå min Åke ska ju faktiskt åka till brasilien och vinna mästertävlingen där faktiskt” ojdå ska han? Mm det skulle han minsann, för Adams hund är en stor stark och modig mästerhund. När han blir arg så växer han och får hemliga krafter och dom kan ingen vinna över. Sen får han pris, det största priset. Inga dåliga framtidsplaner Adam har för Åke. Frågade Adam hur han visste det här. ”Mamma Åke kan prata med mig, om jag frågar nått och han pussar mig på näsan så är det så” Och så visade han.

Hann inte uppdatera med våran middag idag, men här kommer den…

Purjolök och skink (pasta)sås med morotspommes toppat med bacon.

Dela purjolök och skinka. Bryn sedan detta tillsammans i en kastrull ihop med en grönsaksbuljong. Krydda med vitpeppar och vitlökskrydda. Häll sedan över grädde och låt koka upp (om man vill ha såsen krämig så kan man tillsätta creme fraiche eller annars reda med exempelvis majsstärkelse). Koka morötter som du skivat till ”pommes” storlek tills de börjat bli mjuka. Lägg dem sedan i en plåt och grilla dom i några minuter i ugnen för att få dom lite frasigare. Stek bacon. Voila – enkelt och gott! Och barnen älskar det. Valfritt är också om man vill ha pasta till. Barnen fick det men jag hoppade över det.

Känns fint att jag äntligen är på gång nu. Jag äter ju inte efter någon speciell diet. Jag följer min egen. Bröd äter jag inte överhuvudtaget men jag såg att min bloggkollega Åse 56kilo  lagt ut något LCHF bröd på instagram. Tänkte jag skulle testa det. Förövrigt så tycker jag Åse verkar vara en härlig människa, skulle vara jätte kul att träffa henne 🙂

Kram till er ♥

Feedback, kommentarer och plugg.

Publicerat •  Tid att läsa. Ca: 1 minut

Godmorgon. Ja det var ett tag sen men så här såg frukosten ut…

Men det blev ingen träning i morse. Micke åkte iväg på innebandyträningen med Engla-Freja och när han kom hem så fick han ett sms från sin kollega att han fått maginfluensa. Bara att tänka om. Förhoppningsvis så hinner jag lyfta lite vikter innan det är dags att åka till jobbet. När Micke kommer hem från sitt jobb så pussas vi lite i hallen och sen åker jag mitt jobb. Det är livet på en pinne. Ingen ska ju någonsin komma och säga att vi skaffat många barn för att vi vill leva på bidrag (ja vissa mindre kloka människor tycks tro det om storfamiljer) för vi arbetar minsann och vi trivs med det.

Det här är den perfekta frukosten. Ägg, skinka, keso, grönsallad, några skivor ost och lite frukt.

Till mellanmål brukar jag bäst tycka om finncrisp med något gott på. Det kan vara ost, gurka eller kesoröra toppat med lite rödlök.

Just nu håller jag på med en väldigt sen lunch. Krämig (pasta)sås med morotspommes. Bild kommer senare…

Jag har tänkt att skriva det flera gånger men glömt bort det. Tack för att fina kommentarer , feedback och positiv kritik. Även om jag inte alltid svarar så läser jag allt ni skriver. Jag ska försöka bli bättre på att svara, även om tiden är knapp. Det är så mycket jag vill hinna med 🙂 Nu snart är det dags att ta mina studier på allvar igen. Bara att koppla på plugghjärnan och köra galet. När PT utbildningen är klar så har jag planer på att plugga till kostrådgivare allt för att bredda inom området. Jag gör som Adam, jag blundar hårt och önskar önskar önskar att dygnet kunde få flera timmar 🙂

Att ha en plan och fostra barn.

Publicerat •  Tid att läsa. Ca: 2 minuter

Jösses vad den här dagen gick fort. Jag som hade tänkt att flitigt uppdatera bloggen idag. Jaja.

Konstaterade idag något som jag konstaterat flera gånger innan. När man väl bestämt sig för att leva sundare, stärka kroppen och ev gå ner i vikt ha då för tusan en plan. Gör ett kostschema. Jag lovar det grunden för att få det att funka. Ännu mera viktigt är det i början, det bra att ha ett substitut till suget.

Idag har varit ett helvete för mig. Och varför blir man alltid sugen på sådant man absolut inte ska bli sugen på? Jamen så här är det ju, jag vet ju det så väl. Skulle behövt garderat mig och handlat på mig lite smått och gott inför det här. Jag höll på att skicka ett sms till min gamla PT Olga Rönnberg. Men jag vet att hon hade svarat med ett fett ”MADDE DET HÄR KAN DU”  Nåväl.

Man tager vad man haver. Jag är inte så orolig för att äta kolhydrater tidigt på dagen men jag gör det absolut inte efter lunchmålet. Det är ajabaja.

Det blev inte så pjåkigt i alla fall trots att jag egentligen skulle behövt ännu mera sallad…

Mellan måltiderna så måste man vänja sig vid mellamål. Jag hade glömt hur mycket man faktiskt skulle äta om dagarna. Men nu ska jag komma in i det igen. Bara komma ihåg att man ska äta mycket protein, det har jag alltid varit usel på. Imorgon kommer jag bjuda på ett mellanmål, så hoppas jag ni får lite inspiration.

Det blev en lugn eftermiddag och kväll trots post it lappar och diverse bus. Adam blev lite tjurig på mig förut, jag blev arg och då fick han misann sitta i trappan och tänka över vad han gjort. Micke skrattar åt mig och tycker jag tar efter nanny akuten 😉

Hur gör ni för visa att barnen gör fel? Ibland räcker det ju inte alltid med att förklara med ord eller höja rösten.

Medans Adam tjurade så lekte Engla-Freja med en kompis, de tränade in en egen dans.  Tyvärr fick jag inte med det på bild. Däremot kan jag visa upp mina fina blommer jag fick idag, det är ju fredag

Adam och jag blev ju såklart sams igen och hade pusskalas. Sen skrattade vi gott åt Åke boy som försökte ta sig upp i diskmaskinen 🙂

Jag orkar inte!

Publicerat •  Tid att läsa. Ca: 1 minut

Vilken natt! Tuva-Li har varit otröstligt ledsen. Man känner sig så maktlös som förälder och det riktgt tär i själen. Mitt lilla hjärta. Mellan varven när man fått några microstunder av sömn så har jag drömt om klänningar. Herreguud det måste ju funnits något annat mer viktigt jag kunde drömt om? Jag blir så trött på mig själv, att man kan påverkas så mycket av en liten tillställning. Nu ska jag inte tänka mer på det, möjligtvis senare idag (gråtskrattar). Till min förtjusning så såg jag i alla fall i morse en liten antydan till ett risgryn i överkäken på Tuva-Li. Måtte det nu gå fort så hon kan få bli en glad tjej igen.

Det kanske inte var en bra dag att ta tag i träningen men vilken dag är egentligen bra. Ursäkter finns alltid eller hur.

Jag äter vanligtvis frukost efter morgonträning, men idag fick det bli lite vitaminer innan. Jag behövde det verkligen.

20 minuter power walk

30 sek x 3 plankan

Avrundade med lite lår och sätesmuskelträning – statiska utfall 10 x 3

image

Jag ville kräkas. Helt färdig i kroppen och det irriterade mig ”hallå Madde orkar du inte det här?” För ett tag sen hade det här varit lätt som en plätt. Tillbaka till ruta ett. Fan.

Frukosten bestod av finncrisp med ost och två kokta ägg. Lite tunt, för jag borde pillat i mig något mer mättande. Men när jag möttes i köket av Engla-Frejas kreativa sida så orkade jag inte.

image

Kan man göra något annat än att bara älskat? 🙂

Hjälp mig välja!

Publicerat •  Tid att läsa. Ca: 1 minut

Godkväll alla fina där ute. Hur har eran kväll varit? Min har varit alldeles förträffligt bra, jag har jobbat. Det känns verkligen bra att kunna hjälpa andra människor. Jag arbetar på en BPSD avdelning. Termen BPSD är en förkortning för Beteendemässiga och Psykiska Symtom vid Demens. Den omfattar en rad olika symtom som har en sak gemensamt: de är ofta särskilt svåra att möta för anhöriga och vårdpersonal. Det kan handla om psykiatriska symtom som hallucinationer och vanföreställningar eller rent beteendemässiga som skrik, rop eller störd dygnsrytm. Jag trivs, och ingen dag är densamma. Idag så målade jag naglarna på en dam, hon undrade vems den vackra handen var. När jag sa att det var hennes så sken hon upp som en sol och klappade mig på kinden. Sen återupprepade vi samma sak sådär åtta gånger och varje gång blev hon lika lycklig. När jag blir gammal eller om jag blir sjuk så hoppas jag någon gör samma sak för mig.

Annars har idag hjärnverksamheten cirkulerat kring vad jag ska ha på mig på Finest Award. Ska man gå på classic black som på bilden nedan? Eller ska man vidga vyerna lite? Färg ger ju ett glatt intryck…

Jag har hittat några favotitklänningar men inte bestämt mig för vilken. Vilken tycker ni skulle passsa på Finest Award?

Titta HÄR och tyck gärna till 🙂

I Idas värld!

Publicerat •  Tid att läsa. Ca: 1 minut

Jag har världens roligaste vän, hon heter Ida. Hon har startat en ”videoblögg” där hon delar med sig av sin vardag och sina vänner runtomkring (just nu delar hon bara med sig av sina videosar på facebook). Den är inte alls seriös, mer lite av en parodiblogg på saker och ting hon stöter på. Och ja jag är ju hennes vän, och har nu ofrivilligt fått en karktär som morsan i ballar av stål / Kissie. Tyvärr så är det kanske bara vi som tycker dessa ”videoblöggar” är roliga men om ni visste vad jag skulle vilja dela med mig av dom. Tänkte att ni kanske kunde hjälpa mig att pusha Ida till att skaffa en officiell ”videoblögg”?

Skriv en rad till världens roligaste Ida i kommentarsfältet nedan att hon måste dela med sig av sin härliga humor. Det är ju inte mer än rätt eller hur? Alla vill vi ju skratta 🙂

Ja det var väl det jag hade på hjärtat just nu – hepp!

Tvillingarna har rockat igen…

Publicerat •  Tid att läsa. Ca: 1 minut

Måste visa min receptbok jag fick av min mamma. Den ska få hänga med länge. Tänkte jag skulle fylla den med alla mina favoritrecept. Har länge letat efter en receptbok men inte fastnat för någon.

 

Visst är den fin? Den finns på ica maxi 🙂

Idag har jag varit trött. Tuva-Li är inne på dag två med feber. Hon är inte förkyld eller snorig utan bara feber. Tänk om dom där tänderna kunde komma det skulle vara så enkelt då. Jag blir nog lite larvig när barnen blir sjuka. Jag sover dåligt om nätterna och vakar över dom hela tiden. Töntmorsa då.

Förövrigt så har tvillingarna rockat idag igen. Lämnade dom själva i några minuter, det dummaste jag kunde gjort. Ja ni får titta själva, jag filmade helvetet… Snart ska jag få lite egentid med grannen, jag längtar!

Lilla jag!

Publicerat •  Tid att läsa. Ca: 1 minut

Nästa vecka så åker jag till stora huvudstaden.  Jag ska besöka cafe opera och Finest Award 2013. Det ska bli jätte roligt att träffa sveriges alla stora bloggare. Och tänka sig att lilla jag är en av alla finalister, bara det känns som jag har vunnit. Några andra finalister är bla. Maria Montazami, Isabel Adrian, Molly Sanden, Kenza, Izabella Fröberg, Paula Uribe, Lady Dahmer, Meekatt, Tyra Sjöstedt, Hugo Rosas och många flera.

image

Det känns fantastiskt att jag som vanlig ”svenssonmorsa” och dessutom dödlig sådan få åka på ett sånt här kalas. Ja jag vet att de andra inte är odödliga men för mig känns det lite overkligt att få göra en sån här avstickare och mitt i veckan också.

Problemet är bara vad jag ska ha på mig? Känns som jag borde varit lite mera förberedd. Imorgon måste jag hitta den DÄR outfiten.

Ni har väl inte glömt bort att rösta? Jag är evigt tacksam om ni vill hjälpa mig att vinna. Lämna din röstEngla-Freja tycker det här är jätte spännande att jag ska åka till cafe opera, hon skulle verkligen vilja följa med med säger hon. Men jag tycker hon kanske borde bli lite äldre först. Till svar fick jag idag ”aha, men du kommer i alla fall inte få min blogg du vet inte vad den heter så du kan inte läsa den” Nähe!? Jag svarade att du kan ju inte skriva än Engla-Freja då kan du väl inte ha en blogg? ”Nää men om jag kunde skriva så hade jag haft det och du hade inte fått läsa den!” Hon har stora visioner redan den tjejen, och ett jäkla humör 🙂

Nu ska jag ta hand om min febriga lilla Tuva-Ti. Det måste vara tänderna som spökar!? Tänk om de bara kunde komma upp någon gång också.

Godnatt kramar till er ♥