Hej fina, hur har ni haft det idag? Från den ena vabdagen till den andra, idag har jag haft EmmyLou hemma. Alltså kan man gå in i väggen pga sjuka barn? Jag sliter mitt hår och blir galen snart. Jag kan nästan höra hur någon har lust att säga ja det skulle du tänkt på innan du skaffande så många barn hahaha! Jag överlever men jag tycker det är så himla tråkigt! Jag hinner inte göra sådant jag väldigt gärna hade hunnit göra. Oftast är det jag som är hemma och vabbar, det har bara blivit så. Jag jobbar mycket hemifrån och därför är det väldigt smidigt. Men jag ska bli bättre på att dela med mig av det. Klart det ska vara rättvist, men i den mån jag kan ta vabben så finns det ingen anledning för mig att ringa hem M. Jag har i väldigt många år varit ”låst” hemma pga barnafödande osv. och då har det också helt naturligt varit jag som alltid varit hemma. Nu börjar barnen bli större, Emmy blir två år och jag känner att jag vill prioritera mitt arbete också så idag ringde jag hem M. Jag fick lite gjort, och imorgon ska jag lägga i en högre växel så M får vara hemma imorgon också.
På eftermiddagen så tog jag med mig alla barnen som var pigga och friska ner till stranden. Jag körde ett träningspass med Angelica. Skönt med ett miljöombyte och härligt att få röra lite på sig.
Alla pass behöver nödvändigtvis inte vara helt uppstyrda och planerade. Jag vet själv hur svårt det kan vara att få till träning och motion med barn. Men man behöver inte göra det svårare än vad det är. Ta med barnen! Gör något roligt och rör på er tillsammans. Tips på effektiv träning är ”ta fatt” med ett gäng busiga ungar på stranden. Det bränner i benen och samtidigt tycker barnen det är kul. Man kan stå på rad och göra knäböj och låtsas att man duckar för hoppfiskar, man kan låtsas att man måste ta sig igenom en hinderbana och springa uppför trappor. Det är bara fantasin som kan sätta stopp för vad man kan hitta på.
Nu är jag helt slut, och barnen somnade ovaggat kan jag lova!
Jag pratade med Mirka idag, jag har gett henne lite tips på hur hon kan lägga upp sin träning. Mirka har ju tränat en hel del innan och även varit på träningsresa i Marbella. Kul att hon är igång igen. Vi pratade om hur viktigt det är att man som PT sätter sig in i olika klienters livssituation och förutsättningar. Man kan inte dra alla över samma kant. Mirka har genom åren haft lite olika PT´s. En av dom hade lagt upp en plan på att hon varje morgonen skulle springa 40 minuter. Alltså det kanske inte funkar riktigt så för henne med tretton barn om hon inte vill gå upp klockan 05. Nej som PT så måste man vara lyhörd!
När barnen lekte på stranden idag så peppade jag Angelica lite extra med träningen. Hon är grym som kämpar på och jag gör allt för att hon ska känna att hon har mitt stöd!
Jag peppar mina vänner att hänga med till New York och springa tjejmilen ihop med mig My och en massa andra härliga tjejer! Mirka är sugen så jag håller tummarna för att hon hänger med. det skulle vara jätteroligt om även ni – mina bloggläsare skulle vilja följa med. Tänk vad roligt vi skulle ha!
New York, statspuls, shopping, morgonträning i Central Park?! Tjej-häng, träning och så mycket mera. Jag tror man blir ett sammansvetsat gäng.
Jag hoppas ni vill följa med! Jag har fixat en superbra rabatt för er som vill följa med, med koden ILMRUD så får du 1009:- rabatt på weekend resan och 1500:- rabatt på veckoresan!
Detta ingår i resan:
New York Tjejmil 2016
Resealternativ:
Veckoresa 5-12 juni
Weekendresa 9-13 juni
Loppdag: 11 juni 2016
Följande ingår i resans pris:
* Flyg t/r Arlanda/Köpenhamn-New York
* Transfer t/r Newark- Beacon Hotel
* Logi i vald rumstyp på Beacon Hotel
* Morgonjogg och andra aktiviteter i Central Park varje morgon. (Galet kul! )
* Spontana utflykter. Tex Brooklyn Bridge och High Line
* Reseledning och service av Springtime Resor.
Jag har skrivit lite mera ingående om resan HÄR! Läs gärna…
Kram / Madeleine