Tänkte jag skulle visa hur jag gör plankan. Vissa av er ville veta vad ”knäplankan” är. Precis som vanlig planka fast man sätter i knäna. Eftersom jag varit helt otränad så funkade inte den vanliga plankan, jag klarade den inte helt enkelt… Och visst kan man träna fast man har barn.
Och nu efter en veckas träning så klarar jag faktiskt att göra den ”RIKTIGA” plankan 🙂 Olga I did it!
Kan jag kan alla! Och för er som vill veta mer om Olga-metoden titta HÄR eller HÄR !
Nu kör vi!
update: Kläderna jag har på mig kommer från Ed Hardy titta HÄR