Har ni haft lördagsmys? Skakat av er veckan, tagit helg, käkat gott, myst med barnen och tagit ett glas vin eller varför inte en cola zero? Det låter ju i så fall underbart 🙂
Dessa senaste dagar har varit kaos. Jag är så vimmelkantig, snurrig och rörig just nu så jag vet varken in eller ut. Jag kommer köra på nu fram till jul. Jag ska till Paris om en månad och fortsätta att kämpa som fasen en stund, och sen kommer det bli lite lugnare på jobbfronten. Då kommer andra utmaningar, mycket kärlek, vakna nätter, gos, och inflytt i nya lokalen. Just nu är jag glad över att bara hålla mig flytande. Allt jag vill hinna med hinner jag inte med just nu och jag får bara lov att acceptera det. Det blir ju bättre.
Adam och Engla-Freja var på disco igår, efter att jag lämnat dom så fick jag en stund över. Jag har som jag skrivit tidigare inte kunnat träna som jag önskat att jag kunde. Frustrerande. Men viktigt att lyssna på kroppen och framför allt kanske på läkaren. Nu har jag fått ok på att göra lättare övningar, inga tunga lyft och med försiktighet när det gäller bålen. Jag har börjat träna med en app, STRONGmom app. Och nej man behöver absolut inte vara gravid eller vara en mamma för att träna med denna app, jag vill bara förtydliga det. Jag har tränat med den här appen sedan i somras och introducerade appen för tjejerna i New York.
Bilder från New York i somras ♥
Den här appen är ett bra verktyg i träningen. Och om man är gravid så finns det speciell träning utformad för just gravida, men även träning innan och efter. Jag kommer framöver visa er några av mina favoritövningar från STRONGmom.Är ni själva nyfikna på appen så går den att ladda ner både till IOS och android telefoner. Appen kostar 40 spänn och det är helt klart värt varenda krona! Billigare än att anlita en PT, ett bra komplement som man får direkt i mobilen.
Jag fick nys om den här appen genom en vännina, laddade ner den och fastnade. Jag följer även STRONGmom på instagram och tycker tjejerna bakom appen gör ett grymt jobb. Den ena tjejen bor här i Sverige och den andra tjejen i San Diego och tillsammans gör de ett toppenjobb. Igår körde jag ett enklare pass och det kändes idag kan säga. Satte mig upp i sängen och kände varenda muskel i kroppen. Ja totalt otränad haha. På måndag ska jag köra pass två 🙂
Tidigt imorse satt jag med kaffekoppen i högsta hugg och tränade något helt annat Ossa Scaphoideum, Osas Lunatum, Ossa Triguetrum, Osas Pisiforme, Ossa Trapezium osv osv. Sen var det bara att sätta sig i bilen och åka mot Linköping, jag vet inte hur jag får ihop allt men på något sätt går det bara. Men så tycker jag det är roligt också. Någon undrade om jag pluggade till PT för det verkade så poppis just nu(?). Min PT utbildning påbörjade jag för flera år sedan närmare bestämt 2012, jag hade med mig kamerateamet till skolan faktiskt när vi spelade i våran andra säsongen av Familjen Annorlunda. Tyvärr så kunde jag inte gå klart utbildning då barnafödande kom lite emellan. Sen har det av andra anledningar inte varit rätt i livet att ta tag i dessa studier igen. Men det kommer, inom sinom tid. Till nästa höst kanske? Jag vill ha en bra stadig grund innan jag tar upp det igen 🙂
Ikväll har jag roat mig med att föra över foton till en extern hårddisk. Jag har så sjukt mycket foton så hela datorn är i princip helt full. Med det minnet som datorn har så borde det vara omöjligt att fylla det så snabbt men jag lyckas såklart. Inte så konstigt eftersom jag fotar så mycket. Hittade några gamla godingar på EmmyLou. Min lilla hönepöna så liten hon var. Titta hennes mulliga små veck och hennes plufsiga lilla mage, visst är det väl charmigt?
Hemskt ledsen för mina något glesa inlägg, så fort jag kommit ikapp och löst all logistik så blir det bättre. Jag har så mycket att berätta… Tack för att du finns ♥
Kram / Madeleine