Efter ett samtal med min bror!

Amningshjärna delux hahaha, jag ber om ursäkt för mitt senaste inlägg som fick ligga ute en stund igår. Det skulle inte publiceras riktigt ännu. Rabatten på världens bästa spray var ju inte aktiverad just därför för att det var fel dag. Men nästa vecka då funkar det och då måste ni passa på att investera i det. Och för er som missade inlägget, håll ut det kommer snart tillbaka. Mycket bra!

Minimal sömn och amning gör mig lite ofokuserad just nu. Klantig och förvirrad. Igår skar jag mig i fingret när jag lagade mat, ahhh det är ju så läskigt. Jag är inte känslig när det kommer till blod och skador men just skärskador ogillar jag. Blir svag i hela kroppen, mår illa och blir snurrig i huvudet. Wille som stod i köket med mig såg hur jag blev blekare och blekare mamma du kanske ska sätta dig ner du ser inte ut att må så bra. Engla-Freja sprang och hämtade en liten handduk medan jag sköljde kallt vatten över fingret.

Jag kände ju att det var rejält, och fingret började pumpa och göra ont. Snabbt på med handduken och trycka. Det tog ett tag innan jag ”kom tillbaka” och jag vågade inte titta hur illa det blev. Till slut tittade jag och ser att en bit på toppen av fingret sitter ”löst”. PÅ med handduken igen och blunda en stund. Hahaha urfånig när det kommer till mig själv. Hade det varit någon annan så hade det inte varit några problem.Nu har jag tejpat finget och de ser ut som om det dragit ihop sig ganska bra. Klart det känns fortfarande och gör lite ont men jag överlever.

Ikeakatalogen kom häromdagen, fanns så himla mycket fint i den. Jag och Mathilde bläddrade lite i den idag ♥ Älskar att bläddra i olika inredningskataloger och tidningar. Man får så mycket inspiration och det gillar jag. Vi måste investera i ny säng, för det är faktiskt investering med tanke på hur mycket tid man spenderar i den. Dock har jag inte hittat någon jag fastnat för. Borde kanske åka till någon professionell sängbutik. Testa olika madrasser och hitta den som passar oss bäst.

Har ni några sängtips? Kom gärna med alla förslag ni har 🙂

Ber om ursäkt för att jag inte uppdaterat den senaste veckan som jag brukar. Jag förvarnade ju lite eftersom jag nämnde att jag skulle lägga om kosten, och även om jag visste att det skulle bli tufft så hade jag glömt att det var såhär tufft! Hujedamej. Tänk vad lätt man kan vänja sig vid dumma vanor och att det är betydligt svårare att bryta dom. Man känner sig lite som en knarkare, ja fast man knarkar socker. Det är så galet beroendeframkallande och får man det inte så kommer abstinensen direkt! Jag försöker komma ihåg när jag dessutom levde på Coca Cola, alltså det var livets dryck enligt mig! Jag slutade med Coca Cola för 6 år sedan, någon gång har jag druckit det och då kräks jag nästan för att jag tycker det är sååå äckligt! Sött och smakar på något sett lite jord. Det enda jag dricker nu i colaväg är cola zero. Säkert inte bra det heller men det är inte alls i närheten av samma socker jag hällt i mig tidigare.

Efter ett samtal med mig bror Henrik så startar jag nu dagen med havregrynsgröt. Han hade ett långt utlägg om vilka fördela havregryn faktiskt har. Jag skrattade först och sa ja havregryn det funkar i chokladbollar och i möjligtvis paj. Men nej nu så äts det gröt varje morgon minsann, som en del av min nya kost! Förvånad själv faktiskt. Ni vet man har ju vissa saker som man verkligen inte gillar och inte kan tänka sig att stoppa i sig. Havregrynsgröt var just en av mina sådana. Det lagade jag varje morgon till alla mina söta små gubbar och tanter när jag jobbade inom vården. Aldrig att jag skulle bra äta det till frukost. Men här är jag nu och visst sjutton äter jag gröt haha!

Det här hittade jag på hälsobibeln och det är ju lite av varför man faktiskt mår bättre av att äta havregrynsgröt, och fullkorn är ännu bättre!

1. BLODSOCKERNIVÅ
Havre innehåller betaglukaner, som hjälper till att sänka kroppens kolesterolvärde. Betaglukaner är ett gelbildande fiber och sitter precis under havrets skal. Studien finns publicerad i American Journal of Medical Nutrition.

2. FÖREBYGGER TJOCKTARMSCANCER
Flertalet studier visar att ett dagligt intag av havregryn minskar risken för tjocktarmscancer. I de omfattande studierna har nästan 2 miljoner människor varit delaktiga.

3. FÖR VIKTMINSKNING
Journal of the American Collage of Nutrition har publicerat en studie där man låtit en grupp äta havregrynsgröt till frukost, medan den andra gruppen fick frukostflingor.

Båda målen innehöll 363 kalorier var – de som ätit gröt kände sig dock mätta längre och hade därför lättare att gå ner i vikt.

4. GER MER ENERGI
Havre är rikt på kolhydradater och förser kroppen med värdefull energi. Tidningen Aktiv Träning skriver därför att havregrynsgröt är den perfekta frukosten.

Förutom kolhydrater så innehåller havre både B- och E-vitamin, som hjälper kroppen att hålla sjukdomar borta.

5. MOT HJÄRT- OCH KÄRLSJUKDOMAR
Studier vid Harvard University visar att personer som äter havregryn löper mindre risk för att få hjärt- och kärlsjukdomar.

Kvinnor som äter 2-3 portioner av fullkornshavregryn hade 30 procent mindre risk att dö av en hjärtattack eller andra hjärtsjukdomar, än de som åt en portion eller mindre.

6. INNEHÅLLER MYCKET PROTEIN
Havregryn är överlägset alla andra spannmål vad gäller balansen mellan protein, fettsyror och aminosyror.

En portion (cirka 8 matskedar) havregryn ger dig 15 procent av det rekommenderade dagliga intaget av protein. Havregryn är ett bra substitut om du försöker äta lite mindre kött, det skriver Må Bra på sin hemsida.

7. BRA FÖR MATSMÄLTNINGEN
Att fibrer är bra för matsmältningen vet du kanske redan? Livsmedelsverket rekommenderar oss att äta 25-35 gram fibrer per dag.

En portion gröt innehåller 1/5 del av det dagliga intaget. Börjar du dagen med en portion gröt är du alltså redan en bra bit på vägen.

Fibrerna hjälper till att hålla igång tarmarna och motverkar förstoppning, dessutom håller du dig mätt längre.

8. BRA FÖR HYN
Havre finns redan i flertalet hudvårdsprodukter. Nu visar studier att det även är bra för hudåkommor som eksem och inflammerad hy.

9. INNEHÅLLER MASSOR AV ANTIOXIDANTER
Havre innehåller massvis med antioxidanter, en av dessa är avenantramider som bara finns i havre och har flera bra egenskaper.

Det kan båda hjälpa mot klåda, och inflammationer och hjälper till att sänka ditt blodtryck.

Många fördelar med att starta dagen med allt detta eller hur!? Jag tänkte jag skulle börja tagga alla mina frukostar så kan vi peppa varandra att äta lite bättre 🙂 Så fort jag kommit på en bra tagg som inte är upptagen så ska jag berätta för er!

Nästa vecka ska jag lägga till träningen, hade ju tänkt att göra det samtidigt men det var innan mitt förstånd kom ikapp. Det blev för mycket på en gång helt enkelt, och att lyssna på kroppen är det viktigaste ♥

Nu ska jag grotta ner mig i lite jobb innan det är dags att hämta barn. Hoppas ni får en fin fredag!

Puss och hej!

/Madeleine

 

Trygg med storebror!

Mina fina läsare, vi som har följt åts i flera år, och vi som kanske precis nyss lärt känna varandra. Jag vill bara tacka er! För att ni gör mig så glad, och att för att ni lyfter mig så himla mycket. Ni borde få höra det oftare 🙂 Ni är bäst helt enkelt!

Jag har haft några dagar som varit lite uppochner, sovit dåligt och ammat i tid och i otid. Finns det ens någon tid som är bra eller dålig? Totalt förvirrad.

Adam har ont sitt nyckelben, stackars min lille prins. Han har ju nämligen skadat samma nyckelben ännu en gång på fritids. Maximal otur kan man kanske säga? Det är ju inte som så att han är högt och lågt och har en större benägenhet för att skada sig egentligen, han har bara en jäkla otur. Imorgon ska han få gå till skolan och det är han glad för. I måndags var jag nämligen ingen snäll mamma som behöll honom hemma, första skoldagen och allt. Idag var jag inte så poppis heller… Men han förstår, samtidigt som han blir frustrerad och ledsen på situationen.

Victor kom hem från jobbet igår och var på ett strålande humör, han har nämligen fått förlängt kontrakt på sitt jobb. Härligt när sommarjobbet leder till mera arbete. Och jag är verkligen impad övers att han kommer upp varje morgon. 04.30 ringer klockan och då kliver han upp,

Idag hittade jag honom med lillasyster på soffan, de pratade och gosade. Tänk att det skiljer flera år på Mathilde och Victor än vad det gör på mig och Victor. Mina två ♥♥

Trygg med storebror ♥

Hade tänkt att göra ett längre inlägg men Mathilde vaknade nu. Kikar in snart igen, ta hand om er sålänge!

Kram / Madeleine

Söta korgar!

Städar och förbereder inför morgondagen! Allt ska vara tvättat och framlagt ikväll innan barnen går och lägger sig. På eftermiddagen ska jag gå på välkomstsamtal med William på min gamla högstadieskola. Ska bli spännande att se om det är sig likt. Victor och Oliver gick på den skolan också och de gånger man var där och hälsade på så fick man alltid lite flashbacks från sin egna tid där.

Jag hade världens härligaste klassföreståndare när jag gick i högstadiet, Lena och Olle. Jag ska inte påstå att vi var några gullebarn direkt men jag tror våra lärare tyckte om oss alla ganska mycket. Ofta så önskar jag att jag hade engagerat mig mera i skolan, men jag tyckte annat var viktigare. När jag väl gick in för något så gick det oftast ganska bra och trots att jag fick barn när jag gick i nian så fick jag fullständiga betyg, så om jag hade ansträngt mig så hade det blivit ännu bättre. Det kanske är därför jag tjatar på mina barn idag? Kom igen nu! Om du inte ger ditt yttersta så kommer du ångra dig precis som jag gör idag!” Hur många föräldrar säger inte så egentligen? Haha! Man kan alltid bli bättre va 😉

Jag är glad bara de gör det bästa såklart, men jag sporrar de gärna att vilja mera. Svår balansgång det där tycker jag. Ibland tänker jag att jag kanske att jag borde ha mera krav, eller tvärtom har jag för höga krav?  Hur tänker ni med era barn? 

Oavsett så är jag evigt tacksam för mina fina klassföreståndare, deras omsorg och trygghet präglar ju idag min upplevelse av högstadiet. Och så hoppas jag alla barn får känna.

Jag köpte några söta korgar för ett tag sen. Tänkte jag skulle haft de på verandan men de fick flytta in i vardagsrummet istället. EmmyLou tyckte de var fina och gömde lite leksaker i dom.

Nu ska skjutsa Engla-Freja och Wille till tivolit alldeles i närheten av oss. De ska möta upp två kompisar där och hänga med dom innan vi ska äta mat. Det blir grillat, sista grillen på sista dagen av sommarlovet. Ikväll ska jag komplettera gravidfotograferingen med några flera bilder om vädret tillåter det. Håller tummarna.

Hoppas ni får en fin söndag ♥

Kram / Madeleine

Diskussioner och gräl, och många härliga skratt!

Vilken härlig dag vi hade i Linköping, eller rättare sagt i Berg. Mickes bror Johan bor där och igår (läs idag) så var det upplevelsekvälle i Berg med uppträdande, ponnyridning, babblarna, Pettson och Findus, Mojje, hoppborgar och mycket mera. Det var verkligen en lyckad tillställning! Det enda som var jobbigt var att man fick stå minst en timma i kö till allting.

Vi fick dela upp oss ibland för att ens få ihop det med alla barn. Mickes syster Tessan som också var där med sin familj gick och ställde sig i glasskön en timma innan vi skulle äta glass medan vi underhöll barn undertiden. Glass vid Bergs slussar var mysigt tyckte barnen.

Rickard och Angelica kom också dit en liten stund, de stannade inte så länge men det var mysigt att de kom. De blev full rulle på alla barn och tillsammans hade de verkligen jätteroligt. Själv hade jag en ”bajsdag”.  Usch vad trött jag var. Lättirriterad och nästan lite avtrubbad eller trög kanske är ett bättre ordval?! Just nu är sömnen en bristvara igen, jag vet ju att det blir såhär i perioder. Inget nytt egentligen men jag uppfattar det som sjukt jobbigt just nu. Kanske för att jag är tröttare denna gång? Jag och Micke har våra diskussioner och gräl, lätt att bråka om en sådan enkel sak för den är sååå viktig för att man ska funka och orka. Nästan så jag funderar på att åka hemifrån ett dygn, låta Micke få ta Mathilde 24 timmar så jag bara kan sova och lata mig. Är det egoistiskt? Det är det väl inte? Vi är ju två om det här och han kan väl också få känna hur det känns att behöva avbryta sömnen hela tiden. Har faktiskt sett att andra mammor åkt hemifrån och tagit in på hotell bara för att få sova, men jag vet i sjutton om jag skulle klarar det? Då skulle jag väl inte sova ändå för att jag skulle oroa ihjäl mig över hur det skulle gå för Micke. Dessutom så är Mathilde mammas tjej och gråter ibland hysteriskt om jag inte tar henne. Frustrerande för både mamma och pappa. Äsch, jag får väl helt enkelt bara bita ihop, sova kan man göra i graven som jag hörde någon sa 🙂

Även om jag gäspande säkert hundra gånger så var det härligt att komma iväg på en liten uppflykt!

Haha! 

Pettson och Findus blev helt klart höjdpunkten för de små barnen. Mickes bror Johan gick fram och satte de mindre barnen nästan längst fram tillsammans med Engla-Freja som väldigt gärna ville sitta med dom. Det var så himla trångt och med tanke på hur mycket barn det var som ville titta så höll vi oss hellre i bakgrunden så flera fick plats. Synd att det inte var flera som tänkte likadant! Alltså en del vuxna säger jag bara!!! Så korkade verkligen. En dam hade sagt till Engla-Freja att flytta på sig för att henne sällskap skulle få plats. Ett sällskap på t r e vuxna människor! Klart inte Engla-Freja vågade säga ifrån så hon fick flytta sig och göra plats för dessa tre personer som satte sig precis framför småbarnen som helt plötsligt inte såg något. Så snopet för dom. De försökte hänga fram lite mellan de stora som satt framför och ibland ställde de sig upp. Tur jag inte visste något om detta för då hade väl mitt italienska intesovitmångatimmarhumör sagt både ett och annat hehe.

Farbror Johan och Mathilde ♥

Efter ett par timmar på upplevelsekvällen vid Bergs slussar så gick vi hem till Johan som bor precis bredvid Göta Kanal. Han bjöd på grillat, glad och många härliga skratt (roligast var när en höjdrädd farbror Johan skulle hoppa studsmatta med barnen och fick lite svindel). Vi fick en rundtur i deras nya hus, herregud vilket hus alltså! Så himla fint och stort. Just nu håller de på att renovera och det är ju vi proffs på nuförtiden 😉

Ni som undrar hur jag gör när jag ska amma. Såhär gör jag (se bild nedan)! Jag har alltid med mig en snuttefilt som jag sätter i behå-bandet. Antingen om jag kan dra klänningen över bröstet eller om jag måste dra upp klänningen. Smidigast är om jag kan dra ner över bröstet och bara dölja med hjälp av en filt som jag sätter fast vid behå-bandet. Om jag måste dra upp hela klänningen så väljer jag att dölja nedre regioner med filten istället. Smidigt och enkelt!

Det är helt naturligt att amma. Jag set inget fel med det överhuvudtaget men, jag tycker inte heller att man måste sitta och flasha med tuttarna faktiskt. Man kan respektera folk i ens omgivning genom att inte sitta och med flit visa upp brösten .

Mathilde med söta kusiner ♥

Tänk om vi hade en större trädgård, det är drömmen det ♥ Då skulle jag också ha en sådan här söt gunga i ett träd.

Kram / Madeleine

Kletigt läppstift, goda kakor och flera barn!?

Sådär ja! Sista fredagen på det här sommarlovet. Det firar vi med kletigt läppstift och blommor i håret 🙂 På måndag börjar allvaret på riktigt. Kämms lite vemodigt att den här sommaren gått så fort. Jag hade velat ha varmare dagar och mera bad. Hörde någonstans att det här är det kallaste och sämsta sommaren sedan 50-talet? Känns som om det kan stämma ganska bra. Å andra sidan så har vi fått annat gjort, bra saker som säkert inte hade blivit prioriterat om vädret varit bättre.

Det kommer nog bli tungt för barnen att börja klockan 08 varje morgon, hujedamej. Dessa långa härliga sovmornar har faktiskt varit helt underbara. Tuva-Li längtar efter femårsgruppen på dagis, det är stort för henne. Tänk nästa år så börjar hon i förskolan, inte klokt! Wille börjar högstadiet på en helt ny skola. Jag kommer ihåg själv hur pirrigt det var att börja där, man hade så himla ont i magen första dagarna. Jag har frågat honom om det känns läskigt? Men näää det kändes inte så farligt.

Vi bakade häromdagen. Vi skulle gjort hallongrottor men det blev något helt annat, nämligen ”DulcedeLechegrottor” 🙂 Galet goda tyckte familjen! Jag var trött på att alltid göra samma, så jag tänkte vi testar något nytt. Det blev omtyckta. Man gör precis enligt recept för hallongrottor men istället för att fylla hålen/grottorna med sylt så fyller man man dom Dulce de Leche efter att de bakats i ugnen. Jag tryckte dock ut grottorna lite extra efter gräddningen så det skulle få plats lite extra kolakräm.

Dulce de Leche kan man köpa färdigt på burk i affären, då slipper man hålla på att koka egen kolakräm. Jag piffade till kakan lite extra med att strö över lite kakao. Det här är ett perfekt tips på enkla kakor med det lilla extra. Det går fort att göra dom också.

Ikväll var jag iväg på en gravidfotografering. Hon var såååå vacker! Är så himla glad över att de bad mig att fotografera dom. Guuud jag vet att det här är helt galet och jag borde inte ens skriva det här, men när jag såg henne så saknade jag faktiskt min gravidmage så himla mycket. Försökte ta mig samman och påminna mig om hur dåligt jag mådde för att förtränga saknaden. För jag mådde verkligen inte bra och ännu sämre mådde min kropp.

Är det inte lite konstigt hur man funkar egentligen. När man är mitt uppe i det så kan det vara pest och pina. Varje dag undrar man hur man ska klara de där sista veckorna, sen lovar man sig själv att man aldrig mera ska skaffa barn. Men likt förbannat trots hur dåligt man mått så saknar man känslan och magen.

Tur är väl det, att man glömmer hur hemskt det faktiskt kan vara att vänta barn annars skulle det ju inte bli mera barn hehe!

Hon frågade om jag skulle ha flera barn? Nej för sjutton, jag har redan för många barn haha! De väntar sitt första barn, tänkt vad häftigt för dom. Att bli föräldrar för första gången, det är det vackraste man kan vara med om ♥

Jag hoppas jag får dela med mig av några bilder som jag tog så ni får se hur vacker hon är. Finaste jag sett tror jag 🙂

Nu väntar sängen, imorgon blir det en heldag i lkpg.

Kram /Madeleien ♥