Frukost och mellanmål är viktigt att inte glömma för att undvika att hamna i det gamla små-ätar-träsket. Så här ser våran frukost ut. Supergott och dessutom blir man mätt. Man får anstränga sig att steka omelett men det är det ju värt. Mellanmålet kan tex bestå utav frukt. Eller annars något med mycket protein. Micke har börjat vänja sig vid att lägga om kosten nu. Och framför allt så syns det på vågen och kläderna. Varje måndag är det invägning men han har fuskat och vägt sig innan och jag kan avslöja att han nu har gått ner 7,5 kilo! Var han inte peppad innan så är han det nu 🙂