Bristningar är vackra!

Fick ett mejl idag…

image

Tack själv Emma! Jag förstår dig, och jag tror vi är många andra som gör det också. Man vill ju trivas i sig själv. Bristningarna har jag också. Har stundtals mått jätte dåligt på grund utav dom. Men ju mer jag har tänkt på dom och insett att jag antagligen kommer få leva med dom resten av mitt liv så har jag fått bli kompis med dom. Och ärligt talat så är jag faktiskt jävligt stolt över dom! Jag har burit åtta underbara barn i min kropp och fick jag bristningar på grund av det så kan dom ju bara vara fina! Vad andra sen tycker bryr jag mig inte om. För mig betyder dom kärlek.

Så här ser jag ut nu på magen 🙂 Visst är det tjusigt? Det tycker jag! Vet du, mitt vänstra ben är fullt av åderbråck och bättre blev det inte utav den lilla proppen jag fick i samband med förlossningen för 11 veckor sedan. Jag skulle säkert kunna lägga ner tusentals kronor på att försöka trolla bort dom. Men varför ska jag? Så länge jag inte måste ta tag i det pga medicinska själ så kan jag ju lika gärna vara lite blå på benet och lägga dom tusentals kronorna på min familj. Jag är den jag är, med eller utan bristningar och blåa ben. Jag är inte rädd för att visa det heller. Dagens kvinna måste få flera utseenden än den perfekta hitta-på-bilden! Vi finns ju på riktigt! Det måste vara väldigt jobbigt att alltid sträva efter att se perfekt ut. För även dom ”perfekta” fiser och har mörka ringar under ögonen ibland. Så länge man mår bra och glad i sig själv så spelar utseendet ingen roll.

image

Med tanke på gårdagen inlägg så vill jag bara klargöra vissa saker efter denna kommentar…

”Helt ärligt Madde är det verkligen lite löpband och sluta äta godis mitt i veckan det enda du gör för att tappa såhär?? Jag har svårt att tro det om jag får lov att vara ärlig. På en vecka är det knappast möjligt att se sån skillnad på kroppen som du visar. Jag arbetar som dietist och har en man som är Pt och vi är båda väldigt förvånade. Tror du gör något helt annat på kanske medicinsk väg. Det hade varit väldigt roligt att få läsa om en hel dag hos dig med vilken träning, hur länge och hur du har ätit/vad du har ätit under en hel dag. Det kan du väl bjuda på iaf /Annika”

Jag äter inga mediciner över huvudtaget! Och du som dietist och med en man som PT borde väl veta bättre. Jag har en 11 veckor gammal bebis och helammar, det hjälper kroppen att tappa vikt samt återfå formen mycket snabbare än om man inte ammar. Allt handlar om att hitta sin egen balans med träning i kombination med rätt kost. Det som funkar för mig kanske inte funkar för dig. Men jo små förändringar i vardagen som att sluta äta godis och dricka läsk ger dessa resultat med rätt träning. Har du hört talats om periodisk fasta eller intermittent fasting? Jag äter inom mina ramar, men bara kolhydrater till lunch. Man ska äta mycket proteiner. Sen finns det småknep som kroppen oftast påverkas positivt av vid viktminskning. Exempelvis att alltid träna innan frukost då kroppens ämnesomsättning då förhöjs vilket leder till att man förbränner kosten på ett bättre sätt. Är man intresserad av viktmiskning så är raska promenader med intervaller effektivt. Springer man hela tiden så håller cellerna kvar i fettet och signalerar att det är kris.

Så nog är det möjligt!

Kommer framöver att  göra ett inlägg om det här. Och visst bjuder jag på mig själv. Men säg mig Annika skulle du köpa en bok som du redan läst? Mina planer är att själv arbeta som PT när jag grejat klart min PT-utbildning. Så lite får jag nog hålla för mig själv!

 

 

Det blev ju bra ändå!

Mammanerver som spökat hela dagen. William hade ingen fraktur i foten i alla fall tackocklov! Victors bakåtvolt verkade inte heller har skadat honom på något sätt. Hujedamej. Det är inte lätt att vara förälder ibland ska ni veta. Det är liksom sådana här saker man aldrig kan vara riktigt förberedd på. De bara händer och när det väl gör det så blir man lika orolig varje gång.

image

Jag hade lovat Oliver en tripp till Linköping idag men vi ställde in det. I stället åkte han och jag ner till stan här hemma. Lämnade sedan en mycket nöjd kille hemma hos sin pappa. Oliver fick sova där inatt för han ska spela en fotbollsmatch med de lite äldre grabbarna imorgon. Hade gärna följt med och tittat, men tyvärr så har vi fortfarande bara en bil och den är upptagen av Micke och William imorgon. Hur som helst så utökade vi Olivers garderob med tre tröjor, två byxor, en t-shirt och ett par kalsonger. Det var minst sagt behövligt för han har vuxit ur allt!

image

Det blev en stund ute på gården innan regnet kom.

image

Nu ska vi ha lite fredagsmys och invänta ett gäng tonåringar som ska ”slagga” här inatt 🙂 

 

Nähe!

image

Micke sitter på akuten med William som har ont i en fot efter gårdagens träning. Han verkar vara hungrig. Blev ju lite knas med födointaget idag och ni vet kanske vilken tid det kan ta på sjukan ibland. Och jag erkänner jag faller för frestelsen även jag ibland. Tur jag har en man som sätter stopp för det! Vi skulle styra kosan mot Linköping idag, vi får väl se hur det blir med det. Fantastiskt, fick precis ett samtal från sjuksköterskan på Victors skola. Bakåtvolt i ringar högt uppe i luften. Ingen fara tydligen men nu tror jag att en kopp kaffe får lugna mina nerver en stund!

Tips från coachen!

Dagarna går för fort. Redan torsdag, snart fredag och var tog den här veckan vägen? Har precis kommit in efter att ha vallat ungarna ute på gården ett par timmar. Micke är och tränar Wilsons fotbollslag. Jajemän, nu är han igång igen. Fast han är bara inhoppare då den riktiga tränaren är på semester. Men jag tror han tyckte det skulle bli roligt, han har ju saknat att vara tränare. Så skulle han bli tillfrågad att ställa upp på heltid så skulle nog svarat bli ja. Det är ju det där med tiden, den måste ju finnas.

Tänkte jag skulle visa hur bra resultaten blir av rätt kost och träning!

Här är en bild på mig själv tagen för lite mer än en vecka sedan. Jag lade ut den på instagram med texten ”Sakta men säkert, jo det finns lite att ta av. I september ska den sitta bra! Pepp!!!”

Jag har inte märkt så stora förändringar på vågen, men nu en vecka senare så visar måttbandet och kläderna en helt annan sak! 

image

Voila! Visst händer det grejer…

image

Höfterna, rumpan och magen minskar. Bara genom 40 minuter träning varje morgon. Varje lördag har jag dock unnat mig lördagsgodis. Kolhydrater så som pasta och potatis äter jag bara lite av och bara till lunchen. Bröd äter jag inte över huvudtaget.  I sju veckor har jag tränat, fortfarande känns det vissa dagar jätte tufft att träna. MEN när man ser skillnaden så här så är det värt det alla gånger. Tips för att hålla sig motiverad är att fotografera sig med jämna mellanrum. Då ser man direkt skillnaden!

image

Jag motiverar mig själv! 

Jag slipper klippa bollarna!

image

”Haha fifan jag älskar mina kollegor! De har löst våra logistikproblem. Och det bästa av allt jag slipper klippa bollarna HURRA” Jag är inte lika road, de sättet griller i huvudet på min man. Det får vara någon måtta påt!