Haha – Jag fyndade på rean idag. Mycket nöjd, det blev ett par nya dojor. Hur som helst var på stan, hade en dejt med Carro min guldsmed, känns lite som jag upprepar det hela tiden, men för er som precis har börjat läsa bloggen så har jag designat ett mammasmycke som jag kommer lansera inom kort 🙂 Såg att det var någon som undrade bland kommentarerna.

Eftersom jag var iväg idag så blev det knas med maten, och det slutade med att vi köpte utemat. BAD – jag vet! Men jag var duktig, jag tog en kycklingsallad medans de andra frossade i pizza. Men på salladen så var det kebabsås. BIG NO NO! Satan också, vad skulle jag göra avstå maten? Nej jag fick helt enkelt försöka få bort så mycket sås som möjligt. Det slutade med att jag inte kunde äta upp maten och efteråt fick jag jätte ont i magen. Jag måste bara hålla planeringen annars blir det pannkaka av allt. Skit!

Men nu ska jag hoppa i träningsbyxorna och hoppa på löpbandet!

Kunde inte hålla mig ifrån träningen så igår körde jag ett pass, men imorse hade jag ont i muskler jag inte visste fanns. Idag mår jag bättre, hoppas det dröjer tills nästa gång. Ogillar verkligen kräksjukan! Nu är det fokus på maten igen. Fokusera!!!!

Jo ang det här Charlotte Perrelli proteinet, jag såg att det var en yngre tjej 17år som frågat om jag tyckte det var okej att ta protein, och som jag fattade för att gå ner fort i vikt.

Alltså först och främst, denna dryck är inte till för att ersätta måltider. Så att bara leva på detta funkar inte!!! Man måste ha en balanserad kost. Proteinet ger en bra balans av de essentiella aminosyrorna som behövs för att bygga upp och reparera alla kroppens vävnader. Om kosten innehåller för lite protein så bryts kroppens vävnader istället för att byggas upp. Och så är protein viktigt för kroppens immunförsvar. Man kan tex byta ut ett mellanmål till en proteindryck.

Eftersom du ännu ej är myndig, så tycker jag att du ska prata med dina föräldrar om det. Du kanske kan vända till någon kostrådgivning om du tycker att det är svårt att få ihop maten med träning och viktminskning. Jag tror inte att proteinet i sig skulle vara farligt för dig, men notera att det INTE ersätter viktiga måltider.

Någon annan frågade om jag använder mig av mjölk eller vatten för bästa resultat. Jag blandar med kallt vatten – supergott!

Idag ska jag träffa

Kram på er så länge!

 

Gillar du inlägget?