Det ligger hos dig, det är du som måste ta steget och bestämma dig! Ska man göra något så måste man göra det helhjärtat. Resultatet blir bäst då. Finns viljan så finns resultatet!
Det här är grunden för en lyckad viktminskning och en förändrad livsstil!
Man hittar sina inspirationer på olika sätt. Det gäller att hitta rätt. Och hela tiden vara bestämd. Så här gjorde jag…
Jag satte upp mina mål på kylskåpet – för att hela tiden bli påmind om vad jag får äta och inte äta.
En bild på Olga min PT och inspiration – kan hon kan jag!
Så… det var väl enkelt!? Nej inte alls! Man är tvungen att tillåta sig misslyckas. Jag misslyckades innan jag ens hann börja. Dag 1 ett xxl meal på BK. Men bra Madde! Åhhh jag blir tokig på mig själv… När jag hade skrivit ner alla mina mål och bestämt mig så hade jag fortfarande kylskåpet fyllt med ”onyttigheter” . En hel dag hade det tagit att planera allt och notera allt så jag hade precis missat att inhandla mitt nya liv. Hungrig som en varg och barn som var gnälliga, det blev en fet hamburgare med pommes och en STOR cola. Åhh det var såå gott och magen blev proppfull. Men efteråt bröt jag ihop ”fan vilken dålig karaktär jag har” dag 1 dessutom.
Dag 2 – inhandla mitt nya liv. Det var ingredienser jag aldrig ens hört talas om. Men jag skulle INTE misslyckas igen, detta figurerade hela tiden i bakhuvudet. Hur svårt ska det vara?
Dag 3 – Barnen då? Ska dom äta min kost? Det blev problem ”morsan dina couscous känns som myrägg i käften på mig” Självklart kan hela familjen äta samma kost. Annars är det inte så svårt att sätta på en extra kastrull med vatten och koka vanlig spagetti till dom som inte gillar tex couscous.
Dag 4 – Jag läser på så mycket som möjligt, letar recept och intalar mig att jag fixar det här…
Dag 5 – Micke och barnen åker och handlar fredagsmys godis. En stor chokladkaka. Jag bryter ihop igen, sätter mig på golvet och gråter. Ska jag behöva leva mitt liv så här så kan det kvitta. Jag MÅSTE ha choklad och cola. Skäller ut Micke efter noter ”kunde du inte sagt åt barnen att äta upp chokladen innan ni kom hem?!” Men efter ett tag så inser jag nej, detta ska inte barnen och övriga familjen lida för. Detta är mitt beslut och jag ska klara det. Kände mig ångerfylld.
Dag 6 – Vi lagade maten tillsammans och det smakade ljuvligt. Det kanske inte var så jobbigt ändå?
Dag 7 – Jag ställer mig på vågen och inser att jag gått ner 4,2 kilo HELT OTROLIGT!
Helt plötsligt vände det jobbiga, jag blev sporrad och kände ett otroligt sug efter att hela tiden äta rätt och göra mina träningsövningar. Det ända som kändes tufft var att jag inte kunde dricka något annat än vatten. Det blev tom så tufft att jag istället började dricka funlight saft som jag hade bubbelvatten till. Men sen övergick till vatten ändå…
Nu såhär 17 kilo lättare inser jag att det hela tiden har suttit i huvudet på mig själv. Olga var mitt stöd men jag hade verktygen för att lyckas. Man måste bestämma sig!
Its in your mind…
