Att ha en plan och fostra barn.

Jösses vad den här dagen gick fort. Jag som hade tänkt att flitigt uppdatera bloggen idag. Jaja.

Konstaterade idag något som jag konstaterat flera gånger innan. När man väl bestämt sig för att leva sundare, stärka kroppen och ev gå ner i vikt ha då för tusan en plan. Gör ett kostschema. Jag lovar det grunden för att få det att funka. Ännu mera viktigt är det i början, det bra att ha ett substitut till suget.

Idag har varit ett helvete för mig. Och varför blir man alltid sugen på sådant man absolut inte ska bli sugen på? Jamen så här är det ju, jag vet ju det så väl. Skulle behövt garderat mig och handlat på mig lite smått och gott inför det här. Jag höll på att skicka ett sms till min gamla PT Olga Rönnberg. Men jag vet att hon hade svarat med ett fett ”MADDE DET HÄR KAN DU” Nåväl.

Man tager vad man haver. Jag är inte så orolig för att äta kolhydrater tidigt på dagen men jag gör det absolut inte efter lunchmålet. Det är ajabaja.

Det blev inte så pjåkigt i alla fall trots att jag egentligen skulle behövt ännu mera sallad…

Mellan måltiderna så måste man vänja sig vid mellamål. Jag hade glömt hur mycket man faktiskt skulle äta om dagarna. Men nu ska jag komma in i det igen. Bara komma ihåg att man ska äta mycket protein, det har jag alltid varit usel på. Imorgon kommer jag bjuda på ett mellanmål, så hoppas jag ni får lite inspiration.

Det blev en lugn eftermiddag och kväll trots post it lappar och diverse bus. Adam blev lite tjurig på mig förut, jag blev arg och då fick han misann sitta i trappan och tänka över vad han gjort. Micke skrattar åt mig och tycker jag tar efter nanny akuten 😉

Hur gör ni för visa att barnen gör fel? Ibland räcker det ju inte alltid med att förklara med ord eller höja rösten.

Medans Adam tjurade så lekte Engla-Freja med en kompis, de tränade in en egen dans. Tyvärr fick jag inte med det på bild. Däremot kan jag visa upp mina fina blommer jag fick idag, det är ju fredag ♥